Que són
Els tallers de Constel·lacions Grupals són els més potents, ja que a l’haver diferents persones alhora representant personatges nostres o aspectes interns, familiars, etc., permet una interacció molt més dinàmica i una major rapidesa i potència en la gestió de les nostres qüestions internes a curar . L’energia que crea el grup potencia el treball i alhora fa de contenidor perquè puguin gestionar energies fortes sense risc per a la persona que treballa.
Quan fem de “representant” ens sol connectar amb aspectes interns nostres, i per tant també estem sanant aspectes nostres relacionats, és a dir que també estem d’alguna manera “constei·lant” encara que no d’una forma tant activa i definida. Moltes vegades els papers ens connecten en coses que fem, o també molt interessant amb el de la persona que tenim un conflicte, el que ens permet conèixer en “viu” com ho viu.
Com es treballa
La manera habitual de treballar les Constel·lacions en Grup és que la persona a constel·lar selecciona el representant perquè faci d’ell-ella en la “representació” que es va a fer. Després, segons el tema a treballar, el facilitador li demanarà que esculli altres persones perquè realitzin alguns altres “personatges” que creu poden ser necessaris ja d’entrada. Posteriorment el facilitador pot anar incorporant altres personatges necessaris perquè el “psicodrama” es vagi desenvolupant en el sentit d’anar resolent els problemes que es van fent evidents. Típicament al principi no s’entén gaire el que passa, però després al anar apareixent la resta de personatges “l’obra” va prenent sentit i els personatges en conflicte van prenent consciència d’això i van resolent i guarint les coses pendents. Podriem dir que passa com en un obra de teatre, primer van apareixent coses que van creant el seu misteri i tensió, fins que cap al final va arribant el desenllaç i llavors entenem tota l’obra.
Segons el plantejament inicial original de Bert Hellinguer, els personatges són estrictament la línia familiar d’avantpassats nostres i per això es diuen Constel·lacions Familiars. Però sense treure en absolut valor a l’enorme aportació de Hellinguer, la potentíssima tècnica de les Constel·lacions (sense l’afegitó familiars) permet obrir-se a altres aspectes més enllà del estrictament familiar. És molt habitual que apareguin personatges rellevants fora de la família, com assidus a casa sense ser familiars, companys de treball o caps, companys de col·legi amb els que vam tenir conflictes, situacions traumàtiques com accidents o morts properes, fins i tot conflictes en el nostre embaràs o part . També poden aparèixer com a personatges emocions, pors, punts físics o emocionals que fan mal, etc.. les possibilitats són amplíssimes només limitades pel que està disposat a resoldre la persona que constela.
L’habitual és que la persona que vol constel·lar, planteji molt concisament el que vol treballar, i a partir d’això, es va desenvolupant el treball. A poc a poc el “sistema” va cobrant “vida pròpia” i van sortint a la vista els conflictes evidents, però sobretot i més important, els conflictes ocults o latents que són els que realment ens creen problemes. En molts casos apareixen personatges clau en el problema que la persona que constela no els relacionava amb el problema o ni sàvia que existien, però després preguntant a familiars se sol confirmar l’existència d’aquest personatge i a més amb les característiques mostrades.
Podriem dir que la tècnica de la Constel·lació és un marc de referència i unes tècniques bàsiques, que permeten inciciar un procés que se sap com comença, però gairebé mai se sap que passarà fins que es va desenvolupant el procés en si i es va mostrant. En funció d’això, el facilitador amb la seva experiència, coneixements i intuïció, va gestionant els personatges i les situacions, per “facilitar” un procés i un desenllaç harmoniós i gairebé sempre el més feliç possible, o com a mínim el menys traumàtic possible si no hi ha més remei. A més tot el procés es realitza sempre amb un respecte absolut al lliure albir del constel·lant i també dels personatges que hi apareixen. Mai es realitza cap acció en contra de la voluntat conscient dels personatges en acció.
Cal dir, que la persona que constela, normalment no té una sensació important de patiment, ja que podriem dir que veu el procés com “espectador d’una pel·lícula aliena a ell”. Això li permet suficient distància emocional perquè pugui entendre el procés, que va ocórrer i que passa ara, relacionar això que apareix amb les seves circumstàncies actuals, etc. amb suficient serenitat per assimilar-ho, processar-lo i resoldre-ho internament. Normalment la sensació predominandte sol ser de “entendre” i d’alliberament. La persona que constela sol sortir remoguda (cosa inevitable), però amb un gran enteniment del que ocorria, i la sensació de treure de sobre un pes immens relacionat amb el que s’ha treballat. I en poques hores-dies, se solen produir transformacions espectaculars relacionades amb el que s’ha treballat i moltes vegades també com a efectes col·laterals curen moltes altres coses que tenien relació amb el treballat i que ni se’ns ocorreria que estaven relacionats.
En casos concrets, durant la constel·lació, es poden aplicar també tècniques de PNL (Programació Neurolingüística), AT (Anàlisi Transaccional), respiració, relaxació, o altres, per ajudar a resoldre o destravar alguns problemes enquistats que no s’acaben de resoldre amb el procés normal. I també en alguns casos o moments concrets el constel·lant, pot incorporar-se en la representació, com ell mateix, sortint el representant de l’obra durant aquesta fase.
És important també esmentar que es dóna molta importància al moment d’acabar la constel·lació, de manera que s’asseguri que cap representant es “porti” part de la història amb ell.
Què es pot treballar
Pors, angoixes, inseguretats, etc.
Relacions conflictives (parella, pares, fills, companys treball, etc). També millorar aquestes relacions encara que funcionin ja bastant bé.
Bloquejos o problemes emocionals de qualsevol tipus.
Presa de decisions davant dubtes.
Dolors físics o emocionals.
Algunes malalties d’origen psicosomàtic.
També es poden treballar altres coses.
El normal és plantejar-li el tema al facilitador, i aquest proposa si és millor treballar en format individual o grupal.
Organització
Els tallers de Constel·lacions grupals que realitzo, s’efectuen normalment en cap de setmana, durant el dissabte o el diumenge, depenent del centre tot el dissabte o tot el diumenge. SI hi a prou gent es pot habilitar un grup el dia abans o despres.
Sol donar temps al fet que constelen habitualment al voltant de 6 persones, depenent de la durada de les diferents constel·lacions. Encara que pot haver-hi modificacions, per urgències o per sol·licitud de fer-la més tard o de no fer-la per part d’alguna persona, es procura mantenir l’ordre estricte d’inscripció com constelador actiu per realitzar-les. Si per falta de temps algú apuntat com constelador actiu no dóna temps, tindra prioritat en el següent taller en qualsevol dels centres.
Les persones que participen com a representants també s’han d’apuntar prèviament.
Tant les persones que estan en llista per constel·lar com les que estan només com “representants” fan “personatges” per la constel·lació d’una altra persona que treballa en aquest moment, quan la persona que constela o el facilitador es ho sol·licita. Sense ncesidad de cap justificació poden dir que prefereixen no “treballar” en aquest moment.
Quan és la primera vegada que s’assisteix a un taller de constel·lacions, és recomanable estar només com a espectador. Un cop s’ha experimentat la dinàmica d’una constel·lació i s’entén com funcionen aquestes, ja és molt més fàcil participar i es podrà entrar molt millor en elles amb la funció que sigui.
En funció de la temàtica i la dificultat del tema treballat la constel·lació pot durar de mitja hora a 3 hores. Encara que l’habitual és entre 1 i 2 hores. No es posa límit d’horari a les constel·lacions per no tallar mai un procés a mig fer, encara que com de vegades sorgeixen procesos paral·lels importants, aquests es poden deixar en “stand by” i en una altra constel·lació posterior es poden reprendre.
Al principi del taller es dediquen uns minuts a una mica de formació tècnica sobre Constel·lacions Familiars per ajudar a entendre millor el seu funcionament. En cada sessió és una formació diferent perquè sigui sempre útil a tots els assistents fins i tot per als que assisteixen sovint.
Els horaris de matí són de 9 a 13:30 i de tarda de 15:00 a 19:30, però és important disposar de temps després de l’hora de finalització per si s’allarga la constel·lació. Normalment cap a mig matí i a mitja tarda, entre constel·lació i constel·lació, es fa una petita pausa, perquè les persones puguin prendre alguna cosa de picar que s’hagin portat.
Autor: Josep Vergés Fecha: 25/9/2015
Porque Creative Commos, clica parea leer
Tallers de Constel·lacions Grupals by Josep Vergés is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.